Aktionen 2022

20.12.2022 Letztes Dienstagstraining mit 2 x 27 Kata

In diesem Jahr konnte eine liebgewonnene Tradition gelebt werden - nämlich das Ablaufen aller 27 Shotokan-Kata - 1 x mit Zählen und 1 x frei. Diesmal hat unser Stephan das Training geleitet und damit geht das Karate-Jahr 2022 auch fast zuende.

Die Teilnehmer nach dem Training :-)

16.12.2022 Kyu-Prüfung bei den Karate-Kindern

Kurz vor Weihnachten haben wir wieder eine Kyu-Prüfung für unsere Karate-Kinder durchgeführt, diesmal unter der Leitung von unserem Trainer und Prüfer Günter Kalisch. Alle haben bestanden und freuen sich über die neue Graduierung.

Die stolzen Prüflinge mit ihrer Trainerin Jule und ihrem Trainer Hüseyin

"Hoch die Hände, Wochenende" - große Freude

19.11.2022 16. Kensho-Kata-Kai

Nachdem in den Jahren 2020 und 2021 der Kensho-Kata-Kai wegen der Pandemie trotz aller Vorplangen immer wieder abgesagt werden musste, konnte er in diesem Jahr wieder im vollen Umfang stattfinden. Peter Lembke, Frank Carmichael, Rudolf Preuß, Thoralf Altenburg, Michael Dück, Jörg Bendrien, Wolgang Kamenz, Carina Ziebell, Hannah Grabowski sowie das gesamte Team vom Kensho e.V. aus Lüneburg boten einen Tag voll mit Training und nettem Beisammensein und Teilnehmer aus nah und fern nahmen daran Teil.

Ausschreibung als PDF

 Circa 100 Teilnehmer nahmen an den verschidensten Trainings teil

Die Trainer Rudolf, Carina, Hannah, Wolfgang, Thoralf, Michael, Jörg, Frank und Peter

Die Prüflinge mit Eckhard und Chris freuen sich über ihren bestandene Prüfung zum 7. Kyu (orange).

 Die Teilnehmer des Kinder-Karate mit den Trainerinnen Hanna (links) und Carina (rechts)

29.10.2022 Kensho on Tour

Ein weiteres Mal waren einige von uns auf einem Lehrgang mit den ehemaligen Bundestrainern Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl. Diesmal allerdings in Halstenbek und unser Michael legte dabei seine Prüfung zum 8. Kyu ab (Beweisfoto) - Herzlichen Glückwunsch :-)

Gruppenfoto mit Claudia, Norbert, Michael, Michael, Stephan und Sigi - Schahrzad war zunächst nicht greifbar...

...dann aber doch und hier nochmal das Gruppenfoto mit Michael, Schahrzad, Stephan, Michael, Norbert und Claudia

27.08.2022 Kensho on Tour

Heute haben drei unserer Karateka den Lehrgang der ehemaligen Bundesjugendtrainer Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl in Hamburg-Mümmelmannsberg besucht und so einiges über die Katas Bassai-Dai und Bassai-Sho gelernt, was Abläufe, Feinform und Anwendungen bzw. Kumite angeht.

Gruppenfoto mit Trainern und Kenshoka: Sigi, Norbert, Michael, Stephan und Schahrzad

19.-21.09.2022 Kensho-Vereinswochenende in Drawehn

Auch in diesem Jahr gönnten wir uns wieder einen geselligen Aufenthalt auf dem Seminarhof in Drawehn (LINK) uns luden uns diesmal Thoralf Altenburg als Gasttrainer ein. Themen waren u.a. die eigene Sensitivität sowie Partnerkontakte die direkt in Hebel übergehen können.Das alles war sehr interessant, kurzweilig und brachte uns viele neue Eindrücke für die Zukunft. Nebenbei kamen auch gute Gespräche, leckeres vegetarisches Essen, Blicke in Lagerfeuer, gemeinsame Spiele usw. nicht zu kurz. Schade, dass so ein Wochenende so schnell vorbei ist...

20.08.2022 - Das Gruppenfoto mit Trainer Thoralf, Teilnehmern, Gästen sowie Nachwuchs

21.08.2022 - Ein Abschiedsgruß im Gästebuch kurz vor der Abreise - wir kommen wieder :-)

08.07.2022 Verabschiedung von unserer Kindertrainerin Hannah

Nach über drei Jahren steter Tätigkeit und Bemühen um den Aufbau und die Weiterentwicklung des Kinder-Karate bei Kensho, war für Hannah nun der Zeitpunkt gekommen, das Training der Kinder abzugeben und sich stattdessen um die eigenen Ausbildung und Studium zu kümmern. Wir danken Hannah ganz herzlich für ihre Arbeit mit den Kindern, die sie immer mit viel Herzblut und Professionalität geleistet hat und wir wünschen ihr alles Gute und viel Erfolg für ihre Zeit in Hamburg.

Verabschiedung durch den Vorstand - die Pflanze möge sie zur Rente begleiten und immer an uns erinnern :-)

Wenn Hannah (mitte) jetzt neue Weg in der Ausbildung geht, übernehmen Jule (links) und Hüseyin (rechts) derweil das Kindertraining

08.07.2022 Vereinsinterne Kyu-Prüfungen von Kindern und Erwachsenen

Heute war der Tag der Prüfungen kurz vor den Sommerferien. Unter der Leitung von Michael erhielten 8 Kinder und 3 Erwachsen eine neue Graduierung und wir gratulieren ganz herzlich dazu.

Gruppenfoto der Kinder zusammen mit den Trainern Hannah, Jule und Hüseyin sowi dem Prüfer Michael

Gruppenfoto der Erwachsenen inklusive des noch ungeborenen Nachwuchs

19.06.2022 Vorführung im Rahmen des Lüneburger Stadtfestes

Vom 17.-19.06.2022 fand in Lüneburg das Stadtfest "Lüneburg Feiert" statt (LINK). Dazu gab es jede Menge Live-Musik und Sport-Demonstationen auf verschiedenen Bühnen, Schausteller-Angebote, kulinarische Genüsse usw. Unser Highlight der Veranstaltung war sicherlich unser Auftritt von Kensho e.V., bei dem ein Ausblick aus unserem Trainingsgeschehen gezeigt wurde. Unsere Bühne war die Am Sande also genau richtig gewählt zwischen unserer Halle und dem Bodrum :-) Acht Kenshoka von Orange bis Schwarz demonstrierten von 11:15-11:45 Uhr die typischen Elemente Kihon, Kata, Kumite und etwas Selbstverteidigung und standen auch danach dem Publikum für Fragen zur Verfügung.

Kenshoka live im Rampenlicht auf der Bühne Am Sande - weitere Bilder folgen...

Video 1 zur Ansage (LINK) - Video 2 zur Kata Bassai-Dai (LINK) - Video 3 zum Kumite (LINK)

 10.06.2022 Kindertraining mit Yoshihiko Asai

In der Zeit von 06. bis zum 14. Juni hatte Kensho Besuch von Asai Sensei aus Japan. Die Kinder aus der Kindergruppe freuten sich sehr, dass Asai, der auch in seiner Heimat Japan Karateunterricht für Kinder anbietet, das Kindertraining am Freitag, den 10. Juni, leitete. Auch zahlreiche Eltern sahen während des Trainings zu und waren vor allem von den lauten Kiais der Kinder sichtlich beeindruckt.

Nach dem gewohnten Aufwärmspiel erklärte Asai zunächst einige grundlegende Dinge zum Oi-Zuki und zum Zenkutsu-Dachi und nach einigen Trockenübungen wurde das gerade Erlernte an Pratzen und mit verschiedenen Partnerübungen trainiert.

Dass die Kinder ihren Spaß am Training hatten, zeigt das nach dem Training entstandene Gruppenbild. Das Training war für alle Kinder eine tolle Erfahrung, für die wir Asai sehr dankbar sind!

05.-15.06.2022 Yoshihiko Asai in Lüneburg bei Kensho zu Gast

Im Zeitraum 05.-14.06.2022 hatten wir den Japanischen Trainer Yoshihiko Asai zu Gast, der mit verschiedenen Gruppe sein Karate trainierte. Ausführlichere Berichte folgen, aber hier vorab ein Beitrag aus der Landezeitung in Lüneburg vom 15.06.2022

Beitrag aus der Landeszeitung (LZ) vom 15.06.2022 (LINK)

Textbeitrag aus der Printausgabe der LZ vom 15.05.2022 als PDF - große Darstellung (LINK)

21.05.2021 Kensho on Tour beim Bunkai- und SV-Lehrgang mit Iain Abernethy in Hamburg

Einige von uns machten sich auf dem Weg um am Sonnabend zusammen mit Iain interessante Anwendungen zur Kate Empi (Shotokan) bzw. Wanshu (Wado-Ryu) zu lernen. Von 10:00-15:30 Uhr kam trotz Pausen eine Menge an Trainings-Inhalten zusammen. Wir hatten aber unseren Spaß.

Ludwig, Jan, Iain und Norbert

Neuer Karate-Anfängerkurs ab 20.04.2022

Bei Kensho gibt es wieder einen neuen Anfängerkurs ab dem 20.04.2022. Er ersteckt sich über 12 Termine immer mittwochs von 18:30-19:30 Uhr in der Turnhalle der Johannes-Rabeler-Schule. Alle weiteren Infos sind hier in der PDF-Ausschreibung zusammengefasst.

15./16.04.2022 Kensho on Tour beim Benefiz-Osterlehrgang in Winsen

Die Kollegen vom Karate-Dojo Winsen luden wegen der Covid-19-Pandemie nun im 3. Anlauf zum Osterlehrgang (PDF) mit Rudolf Preuß, Martin Weber und Michael als Trainer und einige (wenige) Kenshoka stellen sich den Trainings oder nahmen an Kyu-Prüfungen teil. Das Ganze wurde als Benefiz-Lehrgang organisiert und Teilnehmer wie Trainer hatten Spaß an diesem Stück "Karate-Normalität"

Die Kenshoka Eckhard, Michael, Alexander und Norbert am Karfreitag, den 15.04.2022. Am Tag drauf waren noch Jan und Ludwig dabei.

Die Prüflinge Alexander (zum 4. Kyu) und Ludwig (zum 2. Kyu) am Karsonnabend, den 16.04.2022 zusammen mit Trainern und Prüfern. Unseren Chris (zum 9./8. Kyu) prüften wir in einem separaten Hallenteil. Wir gratulieren allen Dreien für die wirklich guten Leistungen, die sie zeigten.

Trainingsbeginn am 11.01.2022

Abhängig von neuen Regularien zur Covid-19-Pandemie startet das Karate-Training am Dienstag, den 11.01.2022. Das Taiji-Training bleibt hingegen weiterhin ausgesetzt. Weitere Infos findet Ihr im Reiter "Training".

Kensho-Neujahrs-Training am 01.01.2022 (abgesagt)

Aufgrund der gestiegenen Inzidenz-Werte im Rahmen der Covid-19-Pandemie wurde das Kensho-Neujahrs-Training am 01.01.2022 abgesagt.

Aktionen 2021

Jahresabschlusstraining mit Kyu-Prüfung 17.12.2021

Zum Abschluss des Karate-Jahres 2021 gab es unter der Corona-Regel (2G+, also voll geimpft plus Booster oder Test) noch ein gemeinsames Traininig sowie eine Kyu-Prüfung für vier Kinder und für vier Erwachsene. Die Prüfung der Erwachsenen wurde in das normale Training integriert und danach gab es noch einen traditionellen Umtrumk. Im neuen Jahr starten wir hoffentlich wieder voll durch, was das Karate-Training betrifft. Weitere Fotos liegen im Foto-Archiv des internen Bereichs.

Zuerst waren die Kinder dran mit ihrer Prüfung zu orange-grün, orange und weiß...

...und dann die Großen zu weiß und gelb.

Wichtige Info zum Taiji bei Kensho vom 16.12.2021

Achtung: Das Taiji-Training ist wegen der gesetzlichen Verordnungen zu 2G (draußen) und 2G+ (drinnen) bis auf weiteres ausgesetzt - d.h. wir haben zurzeit keine Trainerin oder Trainer, die dieser Anforderung entsprechen !!!

16. Kensho-Kata-Kai 2021 am 27.11.2021

Achtung: Aufgrund der gestiegenen Inzidenz-Werte im Rahmen der Covid-19-Pandemie wurde der 16. Kensho-Kata-Kai 2021 am 27.11.2021 abgesagt.

20.11.2021 Kensho On Tour

Eine kleine Gruppe von Kensho-Karateka, bestehend aus Jule und Hannah, war am 20.11.2021 unterwegs, um am Kata-und Bunkai-Lehrgang bei Rudolf Preuß und Michael Dück in Syke teilzunehmen. Dabei nutze unsere Kindertrainerin Jule die Chance (eeendlich) ihre Prüfung zum 3. Kyu (Braungurt) abzulegen und das tat sie mit Bravour. Herzlichen Glückwunsch :-)

Jule	Jule, Hannah und Michael

13.10.2021 Kensho-Prohibitions-Party

Von Zeit zu Zeit muss man auch mal außerhalb der Karate-Dojos zusammenkommen und so verschlug es uns in diesem Jahr mal wieder zu den Lederlumpen, einem Motorrad-Club in Lüneburg (Link). Im Stil der 20'er Jahre und dem Motto "Prohibition" kamen rund 25 Teilnehmer zusammen, um zu speisen, um zu klönen und um das eine oder andere Getränk zu sich zu nehmen. Wir danken allen Helferinnen und Helfern für die Organisation und Durchführung dieser Party. Weitere Bilder findet Ihr im internen Bereich (Link) dieser Webseite.

Holger und seine Grazien im Stil der 20'er Jahre

27.-29.08.2021 Kensho Vereinswochenende in Drawehn

Wie schon in den Jahren zuvor haben wir uns in Drawehn ein schönes Wochenende gemacht. D.h. wir haben erneut Kit Sien Tjong als Trainer eingeladen, der mit uns aber anstatt Kakie diesmal Thema Selbstverteidigung geübt hat. Natürlich haben wir auch genug Zeit gehabt, um uns wieder in Ruhe zu unterhalten, gemeinsam zu leben und letztlich dem guten Essen zu fröhnen.

Da sitzen sie nun :-)

21.07.2021 Erfolgreiche Kyu-Prüfung für die Karate-Kinder

Direkt vor den Sommerferien haben einige unserer Karate-Kinder noch eine Kyu-Prüfung erfolgreich abgelegt. So einige von ihnen hatten sowohl in Zeiten der Kontaktbeschränkungen online fleißig trainiert und jetzt vor allem nach den Lockerungen wieder im Präsenztraining. So wurden sie nun durch ihre Trainerinnen sehr gut auf ihre Pürfung vorbereitet und sie haben ihre Prüfungen auch sehr gut absolviert - wir gratulieren ganz herzlich :-)

Trainerinnen und Prüfer in der oberen Reihe: Carina, Hannah, Alexandra und Michael
Prüflinge in der unteren Reihe: Lana (6. Kyu), Johann (7. Kyu), Martje (8. Kyu), Emma (8. Kyu) und Thorian (9. Kyu)

11.06.2021 Erstes Präsenztraininig auf dem ESV-Platz

Von Anfang November 2020 bis Anfang Juni 2021 war das Präsenztraining wegen der Kontaktbeschränkungen zur Covid-19-Pandemie nicht möglich und nicht für jeden war das in der Zwischenzeit angebotene Online-Training an zwei Tagen in der Woche ein adäquater Ersatz. Da sich der Verlauf der Pandemie nun aber sehr positiv entwickelt hat, dürfen wir wieder drinnen in unserer Halle und auch draußen gemeinsam ohne Mengenschränkungen und sogar mit Kontakt trainieren. So starteten wir also an diesem Tag auf dem ESV-Platz zuerst mit dem Training der Kinder unter der Leitung von Hannah und danach alle Erwachsenen zusammen unter der Leitung von Michael.

Basis-Grundschule und Heian-Yondan-Variationen standen auf dem Programm.

Gruppenfoto auf dem ESV-Platz.

01.04.2021 Oster-Challenge für die Karate-Kinder

Pünktlich zu Ostern startete am Gründonnerstag eine kleine Karate-Challenge für die Kinder aus dem Kindertraining. Dabei sollte eine Kombination aus zwei Karatetechniken von den Kindern in einem Zeitraum von zehn Tagen mindestens 500 Mal ausgeführt werden. Mit insgesamt 964 ausgeführten Kombinationen haben die Kinder die Zielmarke weit übertroffen und bewiesen, dass Teamgeist auch virtuell funktioniert.
Wir gratulieren ganz herzlich zum Erfolg bei dieser Challenge!

26.03.2021 Osterferien-Abschluss-Training

Am Freitag, den 26.03.2021 legten wir beide Online-Trainingsgruppen (Unter- und Oberstufe) für ein 90 Minuten langes Training zusammen, um gemeinsam zu trainieren und danach gemeinsam auf die bevorstehenden Oster-Ferien anzustoßen.
So war der Plan und so geschah es dann auch - Kensho & Friends machen es möglich :-)

15.01.2021 Die Lauf-Challenge geht weiter

Wir laufen und wandern im Rahmen unserer Lauf-Challenge die Distanz von Lüneburg nach Tokio in vielen kleinen Distanzen, die hintereinander gelegt letztlich die Gesamtstrecke von etwa 12.800 km ergeben sollen. Nun haben wir gemeinsam bis zum Anfang des Jahres 2021 schon über 5.000 km geschafft und den Rest schaffen wir auch noch. Lauft weiter, wandert weiter, geht raus in die Natur und meldet dann Eure Teilstrecken an Jan.

Kensho-Neujahrstraining am 01.01.2021 abgesagt !!!

Das traditionell am 1. Januar durchgeführte Neujahrstraining mit "Schweigend 108 x Kata Wankan" wird aufgrund der Kontaktbeschränkungen der Corona-Pandemie am 01.01.2021 nicht durchgeführt. Wir hoffen, dass wir das neue Jahr in einer geinsamen Aktion am 01.01.2022 wieder in alter Form praktizieren können.

Aktionen 2020

Zu guter Letzt ein verspätetes "Ho, Ho, Ho!"

In der Weihnachtswoche blieben trotz Pandemie die Weihnachtselfinnen Caro, Hannah und Alex von Kensho nicht Zuhause. Dank der Unterstützung von einer weiteren Elfin Juliane konnte die Mission des Weihnachtsmannes starten. Sie zogen mit ihren Säcken los um, unter eingehaltenen Bedingungen, den Kensho-Kindern eine kleine Überraschung zu bringen. Sie fuhren durch mehrere Dörfer und Teile Lüneburgs, um jedem Kind ein handsigniertes Karatebuch von Marie Niino zu bringen. Die Kinder freuten sich sehr und die Überraschung ist geglückt. Jetzt können die Kleinen sich auf hoffentlich bald kommende Prüfungen vorbereiten.

Wir hoffen alle hatten eine schöne Weihnachtszeit und sind gut ins neue Jahr gekommen!!
Haltet tapfer durch und seid fleißig beim Online Training dabei.

30.10.2020 Kensho-Karateka wieder im Online-Training

Seit dem 30.11.2020 findet das Karate-Training wieder im Rahmen eines Online-Trainings zusammen mit den Karateka der BSG Hochbahn und anderen Freunden statt. Aber auch unsere Karate-Kinder sind online wieder voll dabei. Wir hoffen, im Frühjahr 2021 wieder gemeinsam in der Halle zu trainieren...

„Karate im Kinderzimmer – Kinder-Training in Zeiten von Corona" Wie schon im Frühjahr findet das Kinder-Training momentan wieder online via Skype statt. Dass sich Karate auch im eigenen Kinderzimmer trainieren lässt, zeigen die Fotos…

Weitere Infos siehe Training

Kensho Kata Kai 2020 abgesagt !!!

Aufgrund den lokalen Regularien zur Corona-Pandemie in Bezug auf die Durchführung von Lehrgängen, haben wir uns schweren Herzens entschlossen, den diesjährigen Kensho-Kata-Kai abzusagen. 2021 wollen wir aber natürlich weiter machen :-)

Neuer Karate-Anfängerkurs ab 07.10.2020

Ab dem 7. Oktober bieten wir unter Beachtung der gültigen Verordnungen zur Corona-Pandemie einen neuen Karate-Anfängerkurs an. Das Training findet immer mittwochs von 18:30-19:30 Uhr in der Halle der Johannes-Rabeler-Schule statt und umfasst 12 Termine. Alle weitere Infos gibt es hier (PDF)

Kensho-Vereinswochenende vom 25.-27.09.2020

Wir im Jahr zuvor hatten wir uns für ein gemeinsames Wochenende im Seminarhof in Drawehn eingemietet und uns den Kakie-Spezialisten Kit Sién Tjong als Trainer eingeladen. Aus seiner Sicht des Toushou zeigte er uns unsere Kata Heian Jondan und er gab uns dabei eine Menge Ideen mit zum Thema Festgehalten werden und die Verwendung beidarmiger Techniken zur Anregung. Darüber hinaus hatten wir eine Menge Spaß mit Qigong, superleckererm Essen von Heidi, der kulinarischen Seele des Hause, Lagerfeuer, Spiele, Sauna und vieler guter Gespräche. Die Kinder konnten nach Belieben herum toben, das Wetter war uns gnädig und es liefe alles rund, sodass wir uns schon auf eine Fortsetzung für 2021 freuen :-)

PS: Bitte Michael Dück geeignete Fotos auf einem USB-Stick mitbringen, damit er eine größere Foto-Sammlung zusammenstellen und im internen Bereich hinterlegen kann.

Gruppenfoto mit Kit Sién sowie Kind und Kegel

Heidi

Franzi

Training

Kinder u. Winnie

Sauna

Trauer um Matthias von Saldern - er verstarb am 21.09.2020

Er war lange Zeit unser Trainer, Kampfkunstvorbild und Sensei. Er begleitete und förderte viele Karateka in der Zeit seines Wirkens. Mit Begeisterung für das Karate Do und offensichtlicher Freude daran, die positiven Entwicklungen bei seinen Schülern zu erkennen, half er uns auf dem Weg des Karate. Er verband die Ernsthaftigkeit in der Übung und während des Trainings in besonderer Weise auch mit Humor und vor allem mit Lebensfreude.
Seit 1972 betrieb Matthias Karate. Mit seinem Umzug aus Süddeutschland fand er ab 1996 zum Glück den Weg auch in unser Dojo. Während zahlreicher gemeinsamer Lehrgänge, vieler Trainingsstunden, Feiern und philosophischen Runden, konnten wir an seinem Wissen und seinem Können teilhaben. Wir genossen dabei oft seine Gastfreundschaft und wurden zu Freunden.
Matthias war durch und durch dem Karate Do verbunden. Er bereicherte damit auch in seinem Fachbereich an der Uni Lüneburg, als Professor der Erziehungswissenschaften, die Lehre in diesem Studiengang. Er brachte dort wesentliche Erkenntnisse, aus seiner Forschung zum Budo und zum Karate Do, ein. Die Prinzipien des Karate Do gelten in allen Lebensbereichen. Die von Funakoshi Gichin formulierte elementare Zielrichtung im Karate Do lautet:

„Das höchste Ziel im Karate Do ist nicht Sieg oder die Niederlage, sondern die Perfektion des menschlichen Charakters!“

Auf diesem Weg war Matthias als hochrangiger Danträger schon sehr weit fortgeschritten. Wir trauern um Matthias, als großes Vorbild im Karate Do, als unseren Wegbegleiter und unseren Freund.

Kensho e.V.

Matthias wurde am Freitag, den 02.10.2020 beerdigt und bekam von uns noch ein Sobota, das auf Japanisch die Inschrift trägt „hatsuun jindô - karate dojo kensho". Das ist ein Ausspruch von Gichin Funakoshi und bedeutet sinngemäß übersetzt „Lass die Wolken ziehen, gehe deinen Weg - Karate Dojo Kensho"

Zeitgleich gedachten wir seiner in der Lüneburger Landeszeitung am gleichen Tag mit dieser Anzeige.

6. Kensho-Wander-Tour am 20.09.2020

Diesmal sollte es die 6. Kensho-Wander-Tour sein. Seit fünf Jahren gibt es jährlich eine solche Wander-Tour und bisher waren wir immer in Etappen auf dem Heidschnuckenweg unterwegs. Dies ist nun ein mit dem Auto gut zu erreichender Rundweg, der von Egestorf über Undeloh und Wilsede wieder zurück führt. Eingeladen waren Kensho, Michel & Friends und eine Gruppe von 14 Karateka aus Lüneburg, Winsen, Stade und Buxtehude nahm daran teil. Das Wetter war uns mehr als gnädig und wir trafen auch viele andere Wanderer oder Ausflügler in dieser wunderschönen Landschaft in Mitten der Lüneburger Heide. Alle restlichen Bilder und Dateien findet Ihr im Fotoarchiv im internen Bereich oder auf der Camino-Webseite von Michael Dück.

• PDF-Skript der Einladung (Link)
• PDF-Skript der Tour-Beschreibung (Link)
• Offizielle Webseite: (Link)

Start am Denkmal für Pastor Bode in Egestorf, der hier als Naturfreund und Wanderer aktiv war. Nach ihm ist der Pastor-Bode-Weg benannt, einem 44 km langen Wanderweg von Lüneburg über Salzhausen und Egestorf nach Wilsede.

Die Strecke

Unterwegs

Undeloh

Unterwegs

Käffchen

Kensho-Kanu-Tour am 06.09.2020

Mit sechs Kanus machte sich am Sonntag ein Schar von Kenshoka auf den Weg, um die ca. 22 km lange Strecke von Bienenbüttel nach Lüneburg in etwa 5,5 Stunden inklusive Futterpause zu paddeln. Das Wetter war uns gnädig und auch die Natur und die Ruhe unterwegs konnten wir genießen - natürlich auch den anschließenden Umtrunk in Schröders Biergarten.

Die Gruppe vor dem Start in Bienenbüttel

Rast am Boot-Trog	Fachgespräche und Wärmen	Schautafel am Rastplatz	Unterwegs im Kanu	Am Ziel

Kensho on Tour - beim Karate-Lehrgang in Stade am 05.09.2020

Der Verein Shotokan Karate Stade e.V. feierte sein 5 Jähriges Jubiläum und lud dazu Thoralf Altenburg zu einem Lehrgang ein. Der Lehrgang orientierte sich inhaltlich an den Kata Heian Sandan (Unjterstufe) und Tekki Nidan (Oberstufe). Endlich gab wieder Karate mit Freunden aus anderen Vereinen und wir hatten Spaß. Abstands- und Hygiene-Regeln bezüglich Corona-Pandemie wurden eingehalten und waren kein Problem.

Michael, Thoralf und Stephan

Ab dem 28.08.2020 gilt wieder der übliche Trainingsplan

Eventuell gibt es wegen der Corona-Pandemie hier und da noch Einschränkungen, aber die werden im Training, per Email oder auf der Webseite entsprechend an die MItglieder kommuniziert. Karate-Training und Taiji-Training.

21.08.2020 Letztes Open-Air-Freitags-Ferien-Training auf dem ESV-Platz

Nun sind die Ferien schon fast wieder vorbei, aber wir nutzten noch einmal die Möglichkeit, mitalle Mann draußen auf dem ESV-Platz zu trainieren. Danach führten wir das Training mit Fachgesprächen bei Bier und Chips noch ein Weilchen fort.

Weitere Fotos findet Ihr hier: (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8)

14.08.2020 Die Mitgliederversammlung wählt einen neuen Vorstand und ein neues Logo

Als Mitglieder im neuen geschäftsführenden Vorstand wurden gewählt:

1. Vorsitzender: Holger Miehe
2. Vorsitzender: Carsten Saal
Kassenwart: Christian Jürgens

Außerdem wurde über ein neues Logo abgestimmt. Das neue Kensho-Logo sieht jetzt so aus:

Kensho-Corona-Indoor-Training seit dem 05.06.2020

Seit dem 05.06.2020 sind wir wieder drinnen, weil es draußer ach so bitter kalt und nass ist -> Training

Kensho-Challenge im April und Mai 2020

Es gabe im Zeitraum April und Mai ein Paar Kensho-Challenges, an denen man sich beteiligen konnte:

1. Plank: Es galt so lange wie möglich im Unterarmstütz liegen. Die Vorgabe war 45 Sekunden je Person und das wurde weit übertroffen. Mehrere Teilnehmer hielten es länger als 3 Minuten durch.
2. Klorollen stapeln und mit Mawashi Geri einzeln heruntertreten: Die Vorgabe war, dass der Rollenturm 7 Rollen hoch ist. Das Video folgt...
3. Gyaku Zukis im Wechsel links und rechts gegen eine Pratze, Sandsack oder Makiwara schlagen. 50 Schläge in einer Minute war die Vorgabe. Diese Challenge wurde deutlich geschafft.
4. Liegestütze im Tackt des Songs "Bring Sally up" von You Tube: Nach der Musik Liegestütz, alternativ Kniebeugen, so lange wie möglich. Die Vorgabe lag bei 45 Sekunden. Carina z.B. hat 2 Minuten und 2 Sekunden geschafft. Als Belohnung wird es für die Teilnehmer eine Boßeltour geben.
5. Lauf Challenge: Die Vorgaben lag bei gemeinschaftlich gelaufenen 700 km, dann 1000 km und Stephan hat später auf 1500 km erhöht. Unser Ziel ist es jetzt, virtuell Yuna in Tokio zu besuchen. Wir sind bei knapp 1700 km.

Kensho-Open-Air am 29.05.2020 gestartet

Nachdem geklärt wurde, unter welchen Umständen bzw. mit welchen Hygiene-Konzepten wir sowohl draußen als auch drinnen drinnen wieder trainieren dürfen, hat sich der Vorstand zunächst für ein Training draußen entschieden. Dieses findet jetzt ab dem 29.05.2020 immer mittwochs und freitags auf dem Fußballplatz des ESV statt. Weitere Infos findet Ihr unter dem Reiter "Training". Vom 1. Training am 29.05.2020 berichten diese Fotos:

Die Gruppe mit 1,5 Meter Sicherheitsabstand - beim Training selbst stehen wir noch weiter auseinander, als auf diesem Foto.

Nach den 60 Minuten Training für alle folgten rund 30 Minuten mit Wiederholungen von Kata-Abläufen je 2 mal.

Kensho@Home - Das Training geht online weiter...

Die Dojos sind gesperrt und wir bleiben zuhause. Zusätzlich zu den Hausaufgaben gibt es jetzt ein Online-Training via Skype, an dem aber jeder teilnehmen kann, der Zuhause 1-2 m² Platz dafür hat. Alle Infos findet Ihr im Reiter "Training".

Aktionen 2019

Jahresabschlusstraining am 20.12.2019

Am letzten Tag vor den Weihnachtsferien haben wir wieder alle gemeinsam trainiert und danach zusammen gegessen und getrunken. Schon zu Beginn des Trainingsverbreitete der Topf mit heißem Glühwein einen seltenen und sehr angenehmen Duft in der Halle. Trainingsthema waren die Grundschule, Anwendungen und der Ablauf zur Kata Wankan, welche wir traditionell immer am 1. Januar eines Jahres schweigend 108 mal gemeinsam laufen. Danach verspeisten wir die mitgebrachten Getränke und Speisen im Quadrat der vier Turnbänke. Höhepunkt war das Kensho-Kammer-Konzert mit dem Spiel des Songs "Oh Tannenbaum" mit drei Flöten durch Franziska, Uta und Juliane. Als Dank für ihren Einsatz bekamen die Trainerinnen und Trainer durch fünf Mitglieder des Kensho-Kammer-Chors - Katja, Franziska, Uta, Juliane und Christin - eine sehr persönliche und individuelle Strophe des o.g. Songs dargebracht, wofür sich die Trainer wirklich sehr bedanken :-)

Unser Weihnachts-Shomen, das dieses Jahr in der ganzen Halle einen heftigen Glühweinduft verbreitete

Die Schar der Mittrainierenden, die pünktlich zum Training erschienen sind

Vorbereitung zum Gruppenfoto ...

... und das Foto kurz danach

All together!

Wochenende 13./14.12.2019

Der Freitag, der 13.12.2019 brachte unseren Prüflingen kein Pech, sondern Sabine, Christin und Lenya bestanden Ihre Prüfung zum 8. Kyu sowie Martin und Katja zum 6.Kyu ohne Probleme. Unser Trainer Günter intergrierte die Prüfung einfach in das normale Freitagstrainig. Am Tag darauf legte Birger seine Prüfung zum 4. Kyu im Rahmen des Weihnachtslehrgangs in Neumünster ab. Wir gratulieren ganz herzlich.

Unsere Prülinge vom 13.12.2019 Sabine, Martin, Christin, Katja und Lenya.

Unser Prüfling vom 14.12.2019 Birger mit den Prüfern Rolf Lahme und Bernd Busse.

Gruppenfoto vom 13.12.2019.

Die Gruppe vom 13.12.2019 tut winken.

Niklaus-Turnier der Karate-Kinder am 06.12.2019

Zitat von Alexandra: Am 06.12.19, wo der liebe gute Nikolaus hoffentlich allen was Feines in den Stiefel gesteckt hat, haben die Kinder und Eltern alles gegeben! Wir haben das ERSTE Kensho-Kinder-Nikolausturnier veranstaltet. Die Kinder gaben alles und erzielten in einem höhst anspruchsvollen Parkour enorme Bestzeiten unter einer halben Minute! Sie fegten wie die Blitze über den Hallenboden und wurden kräftig voneinander und den Trainern angefeuert. Die Eltern haben natürlich mit angefeuert und das nicht zu knapp! Auch haben sie für unser aller leibliches Wohl gesorgt und mit den Kindern super Snacks vorbereitet und mitgebracht, die uns allen nach dem Turnier die nötige Energie für das Wochenende gaben.

Alles in allem ein tolles Event für die Kinder, die sich super bemüht haben. Das ist der Spirit den wir für das Karate brauchen!!!

An dieser Stelle möchten wir uns auch bei unserem Vorstand bedanken, der die Medaillen spendiert hat und uns immer mit Rat und Tat zur Seite steht! Das schätzen wir wirklich sehr!!

Bravo an alle und eine wunderbare Adventszeit.

Die stolzen Kinder mit ihren ebenso stolzen Trainerinnen Hannah, Alexandra und Caro

Kensho on Tour in Bad Bevensen und Hamburg am 23.11.2019

Wie der Titel schon verrät, waren einige von uns wieder auf Tour, um in Bad Bevensen (PDF) und Hamburg (PDF) Lehrgänge zu besuchen und dabei fleißig zu trainieren. Unsere Daniela hat bei der Gelegenheit sogar ihre Prüfung zum 1. Kyu abgelegt - wir gratulieren ganz herzlich :-)

Daniela mit Ihrem Prüfer Alexander Löwe

Alexander Löwe mit Daniela, Franziska, Joachim, Alexander und Norbert beim Tatami-Lehrgang in Bad Bevensen.

Michael, Stephan, Martin und Dennis beim Kata-Lehrgang mit Joachim Töpfer und Thoralf Altenburg in Hamburg.

Kyu-Prüfung am 16.11.2019 in Lüneburg

Im Rahmen des Kensho Kata Kai fand unter der Leitung von Michael und Rudolf noch eine Kyu-Prüfung statt, der sich drei Kenshoka sowie fünf Karateka vom KD Winsen stellten. Alle waren gut vorbereitet und zeigten eine sehr gute Prüfung. Uns so gratulieren wir Markus, Marit und Jennifer zu ihrer neuen Graduierung, dem 8. Kyu :-)

Prüfer Michael mit den Prüflingen Markus, Marit und Jennifer (v.l.n.r.)

Prüflinge von Kensho mit den Trainerinnen Hannah und Carina sowie dem Prüfer Michael

Alle Prüflinge aus Lüneburg und Winsen mit den Prüfern Michael und Rudolf

15. Kensho-Kata-Kai am 16.11.2019 in Lüneburg

Rund 100 Karateka fanden sich in Lüneburg zusammen, um mit den Trainern Maren Scheible, Wolfgang Kamenz, Michael Dück, Heinrich Reimer, Rudolf Preuß, Thoralf Altenburg, Frank Carmichael und Peter Lembke zu trainieren. Maren musste ihre Teilnahme leider kurzfristig absagen, aber Wolfgang (Heian Shodan) und Rudolf (Jion) füllten die Lücken schnell auf. Das Programm war wieder bunt gemischt und bot einige Möglichkeiten, um über Tellerränder zu schauen. Weitere Bilder folgen und werden - so alsbald verfügbar - dann auch im internen Bereich zur Verfügung gestellt. (PDF-Ausschreibung)

Angrüßen mit Frank, Peter, Thoralf, Michael, Rudolf und Wolfgang

Abgrüßen mit Peter, Heinrich, Rudolf, Thoralf, Michael und Wolfgang

Kenshonale am 26.10.2019

Anlässlich der Kenshonale am 26.10.2019 in Lüneburg gabe es bei den Lederlumpen noch eine zünftige Party. Weitere Bilder gibt es im Fotoarchiv im internen Bereich.

Empfangsteam mit Bodyguards, damit der allgemeine Pöbel doch bitteschön vor der Tür bleibt...

Chefkoch

Futtern

Köppen-Brothers

Wolle, Rudi, Mick

Kyu- und Dan-Prüfung für Alex, Sören und Wolfgang am 26.10.2019

Am 26.10.2019 legten unsere Trainerin Alexandra sowie unsere Trainer Wolfgang und Sören im Rahmen eines Karate-Lehrgangs in Halstenbek bei Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl ihre Gürtelprüfung ab. So beglückwünschen wir Alexandra zum 2. Kyu sowie Wolfgang und Sören zum 2. Dan. Super!

Alexandra mit Sigi und Scharzad

Wolfgang und Sören mit Schahrzad und Sigi

Alex

Alex und Michael

Sören und Wolfgang

Sören

Wolfgang

Dan-Prüfung von Hannah am 18.10.2019

Wir gratulieren unserer Trainerin Hannah zur erfolgreichen Prüfung zum 1. Dan, die sie am 18.10.2019 bei Wolfgang Hagge in Portugal abgelegt hat.

5. Kensho-Wander-Tour am 29.09.2019 von Bispingen nach Soltau auf dem Heidschnuckenweg

Die Gemeinschaft von „Kensho & Friends“ bestand aus 6 wackeren Kenshoka, die sich tatsächlich im Dauerregen auf den Weg machten, um den Heidschnuckenwanderweg ein Stück weiter zu bewältigen. Tatsächlich regnete es fast die ganze Zeit und die Viertelstunde, in der es nicht regnete, nutzten wir für eine kurze Rast. Wir hatten aber trotzdem gute Laune und entdeckten dafür jede Menge Pilze. Geplant war ursprünglich eine 22,3 km lange Teilstrecke von Bispingen nach Soltau, die wir aber am Heidepark Soltau nach ca. 15,6 km beendeten. Wir waren alle klamm bis nass und beschlossen dann in Amelingausen im Cafe im Speicher (LINK) noch Kaffee und Kuchen zu uns zu nehmen. Jetzt müssen wir schauen, was wir mit dem fehlenden Stück von Behringen bis Bispingen machen und wie wir von hier den Weg fortführen :-)
(NEUE Ausschreibung)

Die Wandergruppe an der Bushaltestelle in Deimern nach ca. 12 km

Wetter	Abmarsch in Bispingem	Pilze satt	I am singing in the rain!
Romantischer Tunnel	Futter in den 13 Minuten Regenpause	Futter	Schweine im Trockenen

Kensho-Kanu-Tour am 01.09.2019 von Bienenbüttel nach Lüneburg

Endlich waren wir mal wieder im Kanu unterwegs. Ein kleine Schar von Kenshoka traf sich in Bienenbüttel, um in die dort vorbereiteten Kanus zu steigen und dann so langsam nach Lüneburg zurück zu paddeln. Ziel war dann Schröders Garten, wo es noch einen kleinen Umtrunk gab. Danke an Alexander für die Orga und Durchführung :-)

Auch das restaurierte Faltboot von Christian war im Einsatz

Unterwegs

Kanus und Kanuten

Danach

Karate-Lehrgang und Kyu-Prüfung am 24.08.2019 mit Bundestrainer Efthimios Karamitsos in Harburg

Wir gratulieren den Prüflingen zum 5. Kyu: Sandra, Franziska und Alexander (v.l.n.r)

Der Kensho-Fan-Block wollte auch mit aufs Foto, sofern er nicht draußen nach Bratwürsten suchte...

(PDF-Ausschreibung)

Kensho-Vereinswochenende am 09.-11.08.2019 im Seminarhof Drawehn

Zum diesjährigen Vereinswochenende hatten wir Kit Sién Tjong als Trainer eingeladen, um mit ihm seine Ideen zur Kata Heian Nidan mit der Ausrichtung auf Kakie/Tuishou zu üben. Unsere Maren bot parallel Taiji an. Etwa 35 Teilnehmer und Trainer sowie 5 Kinder waren dann auch dabei und trainierten fleißig. Gemeinsame Gelage, Fachsimpeln, Runde spielen, Kinder jagen, Feuer machen usw. kamen natürlich nicht zu kurz - wie auch, das war doch eine Kensho-Aktion. Unterm Strich lief dort alles toll, weil die Unterkünfte super waren und das Essen von Heide erste Sahne war. Die Kinder konnten dort ohne Gefahr toben und die Hofhündin Winnie schloss mit uns ebenfalls Freundschaft :-)

Das Gruppenfoto mit Trainern, Teilnehmern und Kindern auf der Treppe der Futter-Station

Qigong am Morgen

Trainingsideen

Frühstücksbuffet

Futtern wie bei Muttern

Winnie

(Weitere Bilder folgen später im internen Bereich dieser Webseite)

Schnuppertraining mit Günter und Wolfgang am 03./04.08.2019 beim Summers Tale in Luhmühlen

Unsere beiden Karate-Trainer Günter Kalisch und Wolfgang Kamenz leiteten im Rahmen des Summers Tale 2019 in Luhmühlen zwei Karate Schnupperkurse für Kinder und einen für Erwachsene an. Wie man auf den Bildern sieht, waren alle Teilnehmer sowie die Trainer mit großem Interesse, viel Elan und viel Spaß dabei :-)

Wolfgang und Günter nach dem Karate-Schnupper-Training mit den Erwachsenen.

Angrüßen	Auflockern	Fester Stand	Mae Geri	Haue
Geadan Barai	Yoko Geri	Choku Zuki	Hände fassen	Partnerin-Zuki

Makiwara-Lehrgang mit Michael Ehrenreich am 15.06.2019

Am 15.06.2019 veranstaltete Kensho in seiner traditionellen Halle bei der St. Johanniskirche einen offenen Makiwara-Lehrgang und lud hierzu den ehemaligen Nationalkämpfer Michael Ehrenreich als Lehrgangsleiter ein. In der Shotokan Times gibt es hierzu einen Artikel (LINK)

Osterlehrgang am 19./20.04.2019 in Buchholz

Kensho on Tour - Ein paar von unseren Karateka besuchten am 19.04.2019 den Osterlehrgang in Buchholz, um bei Rudolf Preuß, Martin Weber und Michael Dück Kihon, Kata, Kumite und Bunkai zu trainieren.

Dan-Prüfung von Norbert am 26.01.2019

Am 26.01.2019 hat unser Norbert bei  Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl in Limeshain erfolgreich seine Prüfung zum 1. Dan absolviert. Herzlichen Glückwunsch. Weitere Bilder befinden sich im Foto-Archiv im internen Bereich.

Norbert mit den beiden Prüfern Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl

Prüflinge danach

Urkunde und Obi

Pressestimmen

Neujahrs-Training mit 108 x Kata Wankan am 01.01.2019

Diverse Kenshoka feierten zusammen mit befreundeten Karateka ihren Jahresauftakt für ein neues (Karate-) Jahr mit den schon traditionellen 108 x Kata Wankan.

Aktionen 2018

Jahresabschlusstraining am 21.12.2018

Zum Jahresabschluss trainierten wir nochmals alle zusammen und feierten danach im Rahmen eines typischen Kensho-Picknicks die Verabschiedung von Michael Dück, der über 13 Jahre lang die Oberstufe trainierte.

Dan-Prüfung von Christian Jürgens am 30.11.2018

Am 30.11.2018 legte Christian Jürgens bei Michael Lechte und Marc Haubold erfolgreich seine Prüfung zum 1. Dan ab. Herzlichen Glückwunsch! Der KVN berichtete darüber auf seiner Webseite (LINK)

Gruppenfoto der Prüflinge und Prüfer

14. Kensho Kata Kai am 17.11.2018 in Lüneburg

Wir laden Euch wieder zum jährlichen Kensho Kata Kai am 17.11.2918 nach Lüneburg ein, mit dem wir gleichzeitig unser 30. Vereinsjubiläum feiern. Als Trainerinnen und Trainer sind dieses Jahr Maren Scheible, Wolfgang Kamenz, Michael Dück, Rudolf Preuß, Heinrich Reimer, Thoralf Altenburg und Frank Carmichael dabei, die sich mit einem bunten Trainings-Programm auf Euch freuen.

Ausschreibung hier als PDF (Link)

Dan-Prüfung von Carina Ziebell am 12.10.2018

Am 12.10.2018 legte unsere Carina in Lagos bei Wolfgang Hagge mehr als verdient ihre Prüfung zum 1. Dan ab.

Kensho-Vereinswochenende vom 21.09.18-23.09.18 in Schülp

2018 hatten wir uns in Schülp im Tagungshaus Uhlenspegel und im Haus am Moor (LINK) zu unserem Vereinswochenende eingenistet und dazu Peter Lembke vom Goju-Ryu als externen Referenten eingeladen. Hier wurden wir mal nicht betütert, sondern mussten uns um alles selbst kümmern - einschließlich Einkaufen, Kochen, Trinken, Umräumen, Trainieren, Fachsimpeln, Lachen und besenreiner Übergabe am Schluss.

4. Kensho Wander Tour am 12.08.2018 von Undeloh bis Behringen auf dem Heidschnuckenweg

An diesem Tag beschritten 7 kernige Kenshoka ein weiteres ca. 22 km langes Teilstück des Heidschnuckenwegs von Undeloh über Wilsede und Niederhaverbeck nach Behringen. Zwischendurch gabelten wir noch ein paar Gäste auf und landeten zum Schluss in einem Gasthaus in Behringen, in dem es sehr leckeren Kuchen gab.

Die Gruppe, die mit Gästen zwischenzeitlich auf 9 Teilnehmer angewachsen war, bei Kaffee & Kuchen in Behringen

Startergruppe

Gegend

Zwischendurch

Skarabaeus

(PDF-Ausschreibung)

Dan-Prüfung von Jan Augustin am 19.05.2018 in Hildesheim

Herzlichen Glückwunsch Jan!

Nach langer Vorbereitung und hartem Training hat unser Kinder- und Jugendtrainer Jan Augustin beim Pfingstlehrgang in Hildesheim seine Prüfung zum 1. Dan bei Dieter Mansky (9. Dan) und Wolfgang Hagge (7. Dan) abgelegt.

„Ich bedanke mich bei meinen Trainern Michael Dück und Günter Kalisch und bei den Karatekas des kensho, die mich als Trainingspartner stets unterstützt haben. Der Weg des Lernens ist noch nicht zu Ende, er beginnt jetzt erst.“, betont Jan Augustin. Und wir möchten uns in diesem Zusammenhang auch bei ihm bedanken. Sein unermüdlicher Einsatz als Kinder- und Jugendtrainer ermöglicht es jede Woche schon die ganz Kleinen die Kunst und Tradition des Karates zu vermitteln.

Wir gratulieren – Der Weg geht weiter…

Neujahrstraining am 01.01.2018 mit "108 x schweigend Wankan"

Auch in diesem Jahr konnten wir unser traditionelles Neujahrstraining mit "108 x schweigend Wankan" nicht im Aikido-Dojo absolvieren, aber die supernetten Kollegen von Osaka halfen uns wieder aus (www.osakakarate.de) mit ihrem Dojo - großer Dank an Frank Carmichael & Co. Mit der Rekordmenge von 55 Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Kensho, Osaka, Oshiro Dojo, Karate Dojo Winsen, BSG Hochbahn sowie weiteren geladenen Traininern haben wir somit das neue Karate-Jahr 2018 eingeleitet. Danach machten wir es uns noch ein Weilchen bei Speiß und Trank gemütlich.

Das Foto entstand ausnahmsweise mal im Dojo-Spiegel

Aktionen 2017

Kensho-Jahresabschlusstraining am 20.12.2017

Das Karate-Jahr 2017 ist nun offiziell vorbei, nachdem wir mit über 35 unserer Karateka ein finales Abschlusstraining absolvierten. Als Vorbereitung auf das Neujahrstraining übten wir einige Techniken aus der Kata Wankan mit Anwendungen. Zum Schluss saßen wir noch eine ganze Weile in lockerer Runde zusammen - typisch Kensho!

Gruppen-Foto von nach'm Training

Umtrunk-Foto von nach'm Training

Dan-Prüfung von Günter Kalisch am 09.12.2017 in Hasloh

Herzlichen Glückwunsch Günter!!!

Nach langer und intensiver Zeit der Vorbereitung hat unser Trainer Günter Kalisch heute bei Matthias von Saldern und Samad Azadi seine Prüfung zum 4. Dan erfolgreich abgelegt.

Wir gratulierem ihm ganz herzlich zu dieser mehr als angemessenen Graduierung.

Dan-Prüfung von Stephan Matzak am 25.11.2017 in Hamburg

Unser Stephan Matzak hat am 25.11.2017 bei Joachim Töpfer und Andreas Brannasch nach einem Jahr der Vorbereitung erfolgreich seine Prüfung zum 3. Dan abgelegt - herzlichen Glückwunsch!!!

Insgesamt traten 8 Karateka zur Dan-Prüfung an und man vernahm aus der Halle viel Power und Kampfgeist - der Weg geht weiter.

13. Kensho Kata Kai am 18.11.2017

Bitte vormerken: Für den 18.11.2017 laden wir Karateka aus nah und fern zum 13. Kensho Kata Kai ein. Gemeinsam mit Maren Scheible, Wolfgang Kamenz, Michael Dück, Rudolf Preuß, Heinrich Reimer, Thoralf Altenburg, Frank Carmichael und Günter Kalisch bieten wir dieverse Trainingsstunden zu diversen Kata und anderen Themen zu moderaten Preisen in familiärer Atmosphäre an:

(PDF-Ausschreibung)

Kyu-Prüfung von Alex und Juliane am 04.11.2017 in Verden

Am 04.11.2017 legten unsere Alex und Juliane beim Buntestrainer Efthimios Karamitsos erfolgreich Ihre Prüfung zum 3. Kyu ab - wir gratulieren ganz herzlich!

(Gruppenfoto mit Alex, Efthimios und Juliane)

Neuer Karate-Anfängerlehrgang ab dem 18.10.2017

3. Kensho Wander Tour am 30.09.2017

Dies mal waren wir 14 Wanderer von Kensho e.V. und BSG Hochbahn, die die rund 23 km von Büsenbachtal nach Undeloh bewältigten. Obwohl das Wetter eher bescheiden mit 85% Regenwahrscheinlichkeit vorausgesagt war, hatten wir Glück und der Regen war immer woanders. Die Landschaften waren echt sehenswert - egal ob Heidelandschaft oder Wälder.

Natürlich gab es am Ziel wieder Kaffee und Kuchen. Beides konnte mit der Qualität vom Schafstall (-> 2. Kensho Wander Tour) durchaus mithalten. Allerdings mussten einige von uns vorher schon ihren Bus nehmen, um in die Heimat zurück zureisen. Die 4. Kensho Wander Tour mit ihren 22 km von Undeloh nach Behringen kann kommen - aber erst 2018 :-)

Karate-Kyu-Prüfung 15.09.2017 in Lüneburg

Wir gratulieren unseren Prüflingen zur neuen Graduierung: Franzi und Franziska, Anne, Alexander, Verena, Daniel, Hartmut, Katja, Maik, Yuen Yee, Dennis, Joachim und Viktor!

Kyu-Prüfung der Karate-Kinder am 16.06.2017 in Lüneburg

Der nächste Schritt auf ihrem Weg – Nachwuchs besteht Prüfungen. Wir gratulieren unseren kensho Youngstern und ihren Trainern Alexandra und Jan! Geschafft aber glücklich nahmen am Freitag den 16.06.2017 insgesamt zehn Kinder und Jugendliche ihre verdienten Urkunden von Prüfer Günter entgegen. Zuvor demonstrierten sie ihre erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten in einer vereinsinternen Prüfung, die in das reguläre Freitagstraining integriert war.

(Gruppenfoto der Teilnehmer)

Von links Trainer Jan Augustin, Phillip (keine Prüfung), Emilio (6. Kyu), Felix (4. Kyu), Miro (7. Kyu), Till (6. Kyu), Clara (5. Kyu), Bo (7. Kyu), Elise (6. Kyu), Maja (6. Kyu), Johannes (8. Kyu), Silas (7. Kyu) sowie der Prüfer Günter Kalisch

Dan-Prüfung von Michael Dück am 25.02.2017

Zusammen mit Melli von der BSG Hochbahn legte unser Trainer Michael Dück am 25.02.2017 beim Bundestrainer Efthimios Karamitsos erfolgreich seine Prüfung zum 5. Dan ab. Großer Dank auch an Rudolf aus Winsen, der uns im Vorwege mit diskreten Hinweisen auf schwerste Technikfehler auf den rechten Weg zu bringen versuchte :-)

Training am Makiwara mit Günter Kalisch am 18.02.2017 in Lüneburg

Rund 20 Teilnehmer aus Lüneburg, Hamburg und Hannover fanden sich in unserer kleinen Halle bei der St. Johannis Kirche ein, um unter der Leitung von Günter ein mehr als interessantes Training zu genießen. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde der Teilnehmer, einer allgemeinen Einführung zum Thema Makiwara mit Hinweisen auf weiterführende Literatur und Filme sowie dem Aufwärmen, ging es dann los. In immer wechselnden Zweiergruppen übten wir an Makiwaras mit unterschiedlichen Eigenschaften verschiedenste Techniken. Für die meisten war dies wohl der erste richtige und sehr gut angeleitete Kontakt mit einem Makiwara und viele waren erstaunt über die Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten, die damit möglich sind. Danach war allen eigentlich klar, dass ein regelmäßiges Makiwara-Training nicht nur einen sehr guten Einfluss auf die Stabilität des Körpers bei Schlag- und Stoß-Techniken haben kann sondern auch die Härte eine Schlages oder Stoßes verbessert. In der Mittagspause kredenzten uns Michael und Heiko eine leckere Kürbissuppe am großen gedeckten Tisch, was für einen solchen Lehrgang sehr ungewöhnlich aber doch sehr positiv war. Einige von uns gingen sicher mit den Gedanken nach Hause, wo man Zuhause oder im eigenen Dojo ein Makiwara installieren kann. Ich wüsste bei mir auch schon einen Platz... :-)

(Gruppenfoto der Teilnehmer)

(PDF-Ausschreibung und Günter Kalisch)

Neujahrstraining am 01.01.2017 mit "108 x schweigend Wankan"

Rund 35 Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Kensho, Osaka, Oshiro Dojo, Karate Dojo Winsen, BSG Hochbahn sowie weiteren geladenen Traininern haben am 01.01.2017 das neue Karate-Jahr 2017 eingeleitet. Allerdings stand uns wegen Baumaßnahmen dieses Jahr nicht wie gewohnt das Aikido-Dojo zur Verfügung. Spontan half uns aber der befreundete Verein Osaka (www.osakakarate.de) und lud uns ein, diese tolle Aktion in den Räumen von Osaka durchzuführen, wofür wir sehr dankbar sind.  Danach gab es ein geselliges Beisammensein mit Speiß und Trank. Wir wünschen allen Karateka auf diesem Wege ein frohes neues Jahr sowie viel Gesundheit, Humor und Motivation.

Unser Shomen, welches temporär im Dojo von Osaka eingerichtet wurde. Es enthält die 3 x 12 Walnüsse zum Zählen der 3 Blöcke je 36 Kata sowie natürlich die Klangschale.

Aktionen 2016

Abschlusstraining der Karateka am 20.12.2016

Die erwachsenen Karateka aller Graduierungen begingen am 20.12.2016 das letzte Training vor Weihnachten und den Weihnachtsferien. Thema war die Kata Wankan, die wir am 01.01.2017 schweigend 108 mal durchführen wollen. Danach gab es einen traditionellen Umtrunk - diesmal im Wesentlichen spendiert von Wolfgang, der damit auf seine bestandene Prüfung zum 1. Dan anstieß :-)

Kyu-Prüfung am 16.12.2016

Wir gratulieren anlässlich der am 16.12.2016 bei Kensho durchgeführten Kyu-Prüfung: Emilio zum 7. Kyu und Silas zum 8.Kyu !!!

Erfolgreiche Dan-Prüfung von Wolfgang am 27.11.2016

Am 27.11.2017 legte Wolfgang erfolgreich seine Prüfung zum 1. Dan bei Bernd Milner und Detlef Herbst in Bochum ab und wir gratulieren ihm ganz herzlich zum Erklimmen dieses Meilensteins auf dem Weg des Karatedo. Der Weg geht weiter - auch wenn er manchmal steinig sein wird :-)

12. Kensho Kata Kai am 12.11.2016

Am 12.11.2016 fand unser traditioneller Kensho Kata Kai statt. Gemeinsam mit Maren Scheible, Rudolf Preuß, Michael Dück, Matthias von Saldern, Heinrich Reimer, Thoralf Altenburg, Frank Carmichael und Günter Kalisch hatten viele Teilnehmer die Möglichkeit neben viel Kata auch andere Budo-Themen aus verschiedenen Blickwinkeln anzugehen. (Ausschreibung)

Erfolgreiche Kyu-Prüfung am 12.11.2016

Am 12.11.2016 legten im Rahmen des Kensho Kata Kai einige Kenshoka eine Kyu-Prüfung bei Rudolf Preuß und Michael Dück ab. Wir gratulieren Nicolas zum 6. Kyu, Franziska zum 8. Kyu und Yahya zum 9. Kyu.

2. Kensho Wander Tour am 29.10.2016

Mit 10 Teilnehmer von Kensho und der BSG Hochbahn starteten wir am 29.10.2016 den zweiten Teil der Kensho Wander Tour von Nenndorf nach Büsenbachtal. Das Wetter spielte mit und einige nahmen die Möglichkeit an, erst in Buchholz zur Gruppe dazu zu stoßen. So konnte man die 22 km Gesamtlänge für sich etwas reduzieren.

Am Ziel angekommen, gab es für uns im Schafstall auf den Outdoor-Plätzen noch lecker Kaffee und Kuchen. Was will man mehr? Wir sind gespannt auf den 3. Teil der KWT im nächsten Jahr :-)

Ferientraining im Aikido-Dojo mit den Scharfschwerdts am 28.06.2016

Zusammen mit den Kollegen vom Shorin-Ryu duften wir unser 1. Ferientraining unter der Leitung von Conny & Thomas Scharfschwerdt genießen. In zwei je nach Vorerfahrung getrennten Gruppen trainierten wir mit dem Bo bzw. mit unseren Besenstielen den Umgang mit dem Bo. Dabei ging es wie beim Karate natürlich um die grundlegenden Dinge wie Kihon und Kumite und natürlich auch die Kata "Shu Shi No Kon Sho". 18 Teilnehmer hatten großen Spaß, 2-3 Besenstiele fielen diesem Training zum Opfer. Danke an Conny & Thomas sowie an Carsten für die Beherbergung während der Ferien :-)

Boßeltour am 04.06.2016

Am Samstag, 04.06.2016, traf sich, bei schönstem Wetter, die Karate-Kindergruppe mit ihren Eltern zum Boßeln. Die Runde führte durch den Lüneburger Tiergarten und erlebte einen knappen Sieg der einen Mannschaft. Für das kommende Jahr ist der Besuch des Kletterwaldes in Scharnebeck geplant. (Gruppenfoto in Originalgröße)

Kyu-Prüfung am 26.03.2016 in Hamburg

Wir gratulieren unseren Kenshoka Sandra, Christian, Malte und Petra zu bestandenen Kyu-Prüfung im Rahmen des Karate-Oster-Seminars 2016 in Hamburg. Die beiden Prüfer - Bundestrainer Thomas Nitschmann (rechts) sowie Sigi Hartl (links) - waren sehr zufrieden (Michael dürfte auch mit aufs Foto :-)

Kensho-Neujahrstraining am 01.01.2016 mit "108 x schweigend Wankan"

Mit über 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Kensho, Osaka, Oshiro Dojo, Karate Dojo Winsen, BSG Hochbahn sowie weiteren geladenen Traininern sind wir am 01.01.2016 mit dem Training von schweigend 108 x Kata Wankan ins neue Karate-Jahr 2016 gestartet. Danach gab es - wie bei Kensho tradition - ein geselliges Beisammensein mit Speiß und Trank. Wir wünschen allen Karateka ein frohes neues Jahr sowie viel Gesundheit, Humor und Motivation.

Aktionen 2015

Abschlusstraining der Karateka am 22.12.2015

Am 22.12.2015 begingen wir das Abschlusstraining der Karateka aller Trainingsgruppen. Wir würgten uns heftig, aber hatten auch viel Spaß dabei. Im Anschluss gab es - typisch Kensho - noch ein gemeinsames Picknick.

11. Kensho Kata Kai am 14.11.2015

Bitte vormerken: Am 14. November ist es wieder so weit: wir öffnen Euch für einen Tag die Tore der Sporthalle Kaltenmoor in Lüneburg, um gemeinsam mit Rudolf Preuß, Michael Dück, Petra Schmidt, Matthias von Saldern, Heinrich Reimer, Thoralf Altenburg, Frank Carmichael, Günter Kalisch und Maren Scheible das Thema Kata aus verschiedenen Blickwinkeln anzugehen. (Ausschreibung)

Vereinswochenende in der Proitzer Mühle 25.09.2015 - 27.09.2015

Am Wochenende 25.09.2015-27.09.2015 fand unser jährliches Vereinswochenende in der Proitzer Mühle statt. Als Gasttrainer für die Karateka waren diesmal Frank Carmichael und Christopher Haß vom Osaka Dojo aus Lüneburg eingeladen. Zusammen brachten sie uns Themen aus dem Wado-Ryu nahe. Besonders natürlich die Dinge, worin sich Wado-Ryu eventuell vom Shotokan unterscheidet - also die Kumite-Formen und einige "merkwürdige" Zukis. Außerdem übten wir noch einige Themen/Punkte aus dem Kyushu - also hier dem Agriff gegen Vitalpunkte (negative Vitalpunktstimulation), die wahlweise Schmerzen auslösen oder den Partners erlösen können... :-) Jedenfalls war es trotz geringerer Teilnehmerzahlen als in den Jahren zuvor wieder ein sehr gelungenes Wochenende mit einem total netten Trainergespann. Wir dankenden Trainern und Organisatoren für ihren Einsatz!

Die Teilnehmer beim obligatorischen Gruppenfoto auf der Trepper der Proitze bei strahlendem Sonnenschein.

Ein Gruppenfoto der Karateka im Ballsaal der Proitze - unserem "Dojo".

1. Kensho Wander Tour am 06.09.2015

Am Sonntag, den 06.09.2015 starteten wir unsere Kensho Wander Tour 2015 von Hamburg-Fischbek nach Nenndorf - also ein Weg von Rund 18 km Länge quer durch die Fischbeker Heide Richtung Süden. Diese Strecke stellt den ersten Teil des Heidschnuckenwegs dar, der 2014 als Deutschlands schönster Wanderweg ausgezeichnet wurde und eine Distanz von ca. 220 km umfasst (http://www.heidschnuckenweg.de/). Am Treffpunkt S-Bahn-Haltestelle Fischbek trafen sich dann 19 Kenshoka der Sparten Karate und Taiji sowie Gäste anderer Vereine, um bei doch einigermaßem schönen Wetter die Tour  zu genießen. Um 9:40 Uhr ging der Marsch der wackeren und gut gelaunten Wanderer los. Direkt vom Start weg (siehe Foto) gab es Heidelandschaften zu bewundern und dann ging es durch durch reichlich waldiges Gebiet, dass durch für Norddeutschland recht steile Gefälle überraschte. Der matschige Boden und die Pfützen machten das Bewältigen nicht einfacher, aber trotzdem überlebten alle, ohne sich die Haxen zu brechen. Der zwischenzeitliche Nieselregen war erträglich und wir gönnten uns am Karlstein sogar eine kleine Essenspause. Unser Ziel erreichten wir um ca. 15:40 in Nenndorf - also nach ca. 5:40 Stunden. Schauen wir mal, ob wir für das Frühjahr 2016 noch eine weitere Tour auf den Weg bringen :-)

Karate-Kinder-Kanu-Tour am 20.06.2015

Erster gemeinsamer Ausflug der Kinder-Karate-Gruppe von Kensho am 20.06.2015. Die erst im September 2014 gegründete und von Jan, Claudia, Alex, Caro und Jasmin geleitete Gruppe traf sich nun abseits des Karate zu einer gemeinsamen Kanutour mit Eltern und Trainern. Treffpunkt war der Bahnhof Lüneburg, dann mit der Bahn nach Bienenbüttel und von dort mit insgesamt acht Kanus die Ilmenau bis nach Lüneburg zurück. Wir kamen in diesem Naturschutzgebiet an sehr schönen Punkten vorbei und es gabe einige Vögel, Krokodile und Pflanzen zu bewundern. Zwischendurch machten wir eine kurze Rast mit "Speis & Trank". Allerdings mussten wir danach auch einen Platzregen aushalten und unter Bäumen Schutz suchen. Nun war "Warmpaddeln" angesagt, um wieder warm und trocken zu werden. Ziel war schließlich Schröders Garten wo wir uns abschließend noch bei Kaffee & Kuchen stärkten. Ein gelungener Ausflug. Danke Jan für die Organisation. Foto in groß hier <KLICK>

Vatertagstour am 14.05.2015

Am 14.05.2015 trafen sich einige Kenshoka zur geselligen Vatertagstour in Lüneburg. Es ging es durch die Lüneburger Altstadt, den Kalkberg und das Areal rund herum. Obwohl es zunächst leicht nieselte, entspannte sich das Wetter wieder und wir konnten die Tour genießen. Zum Schluss kehrten wir für Speiß und Trank noch im Lancelot ein. Großer Dank an Joachim Kern, der die Tour organisiert und geleitet hat.

Start ins neue Karatejahr am 01.01.2015 mit "108 x schweigend Wankan"

Mit über 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Kensho, Seiryukan, Osaka, Oshiro Dojo, Karate Dojo Winsen, BSG Hochbahn sowie weiteren geladenen Traininern sind wir am 01.01.2015 mit dem Training von schweigend 108 x Kata Wankan ins neue Karate-Jahr 2015 gestartet. Danach gab es - wie bei Kensho tradition - ein geselliges Beisammensein mit Speiß und Trank. Wir wünschen allen Karateka ein frohes neues Jahr sowie viel Gesundheit, Humor und Motivation.