Herzlich willkommen auf der Website von Kensho e.V.

Komm vorbei. Zu folgenden Zeiten wirst du uns antreffen.

Trainingsplan / Öffnungszeiten

Karate und Aikido

sind viel mehr als nur Selbstverteidigung.

Durch die körperlichen Übungen werden Motorik, Gelenkigkeit, Schnellkraft, Reaktionsfähigkeit, Ausdauer und Atmung gefördert. Neben den äußeren Techniken und der Fitness werden durch Energie- und Atemübungen auch innere Eigenschaften wie Konzentrationsfähigkeit, Selbstüberwindung, Entschlusskraft, Gelassenheit, Ruhe, Selbstwertgefühl, Fairness, Rücksichtnahme und Bescheidenheit trainiert und gestärkt. Bei uns stehen zudem der Spaß an der Bewegung und das Miteinander in der Gemeinschaft im Vordergrund. Das gemeinsame Trainieren fördert mentale Stärke, Konzentration und geistige Klarheit – etwas, das in dieser turbulenten Zeit für alle wertvoll ist.

Alles, was es braucht, um mitzumachen, ist der erste Schritt. Die körperliche Leistungsfähigkeit wie Kraft und Flexibilität verbessert sich mit jedem Training.

In unserer Open Week hast du die unverbindliche Möglichkeit, in unser Training reinzuschnuppern und uns kennenzulernen. Am besten bringst du einfach bequeme Trainingskleidung und Badelatschen mit und machst direkt mit. Wir freuen uns auf dich!

Wir trainieren in unserem Dojo (Trainingsraum) SeiRyuKai in der Goseburg (Goseburgstrasse 41, 21339 Lüneburg).

Karate do - Der Weg der leeren Hand

Karate ist eine alte Kampfkunst mit Wurzeln im 6. Jahrhundert n. Chr. und Ursprüngen in China. Diese Kunst verzichtet auf den Einsatz von Waffen: Nur mit Armen und Beinen werden vorwiegend Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken ausgeführt. Auch Hebel und Würfe können im Training vorkommen. Das Training besteht im Wesentlichen aus den folgenden drei Komponenten:

• Kihon – Üben der Grundtechniken
• Kata – Formen, bei denen eine festgelegte Abfolge von Abwehr- und Kontertechniken geübt wird
• Kumite – Partnerübungen, bei denen verschiedene Angriffs- und Abwehrtechniken trainiert werden

Weitere Infos hier.

Aikido - Der Weg zu Harmonie der Kräfte

Aikido ist eine moderne japanische Kampfkunst, die frei von Leistungsdenken und Wettkampf ist. Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten zielt Aikido nicht darauf ab, den Gegner zu besiegen, sondern seine Energie aufzunehmen und zu kontrollieren. Durch runde und spiralförmige Bewegungsabläufe, zum Teil unter Verwendung von Waffen (Schwert, Stock und Messer), wird versucht, Harmonie herzustellen, sodass ein Angriff nicht mehr möglich ist und niemand verletzt wird.

Das Training findet überwiegend in Partnerübungen statt und ist unabhängig von Alter, Geschlecht, Können und Konstitution. Dabei beginnt ein Partner abwechselnd mit einem Angriff, während der andere ausweicht und eine Technik ausführt. Zum Schutz wird zudem eine umfassende Fallschule trainiert. Das Ziel ist nicht der Kampf und das Siegen, sondern vielmehr das gemeinsame Lernen, die Entwicklung von Sensibilität und das gegenseitige Schützen.

Weitere Infos hier.

Wir sind ein Verein, der in Lüneburg seit über 30 Jahren aktiv ist und wir bieten folgende Trainingsmöglichkeiten an:

Habt Ihr Lust uns auszuprobieren und wollt ein Probetraining vereinbaren? Dann nehmt einfach Kontakt mit uns auf :-)  

Aktuelles und Aktionen 2024

02. & 05. November 2024 - Aikido Special / Gemeinsames Training

Am Samstag, den 2. November, haben wir in unserem neuen Dojo ein besonderes Aikido Samstagsspecial veranstaltet, das sowohl inspirierend als auch gesellig war. Fritz und Wolfgang führten uns in die erste Technik des Aikido ein – ein Thema, das sowohl erfahrene Mitglieder als auch Neulinge begeisterte. Eingeladen waren alle Vereinsmitglieder aus Aikido und Karate, jung und alt, sowie interessierte Gäste, die unser Dojo und die Welt der Kampfkunst näher kennenlernen wollten.

Besonders für unsere Karateka war es eine spannende Gelegenheit, Aikido aus erster Hand zu erleben und die Parallelen und Unterschiede zu ihrer eigenen Kampfkunst zu entdecken. Der Lehrgang bot neue Perspektiven und förderte den Austausch zwischen den Disziplinen – eine Bereicherung für uns alle.

Nach dem intensiven Training ließen wir den Vormittag bei einem gemeinsamen Frühstück ausklingen. Es wurde viel gelacht und ausgetauscht, und in geselliger Runde stärkten wir das Gemeinschaftsgefühl im Verein. Anschließend halfen alle zusammen, das Dojo auf Hochglanz zu bringen, da wir am kommenden Dienstag einen Pressetermin hatten, um unsere Räumlichkeiten und unser Training offiziell vorzustellen.

Es war ein rundum gelungener Tag, der nicht nur unser neues Dojo mit Leben füllte, sondern auch unsere Vereinsgemeinschaft weiter zusammenwachsen ließ. Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren, für ihren Einsatz und die positive Energie!

(Christin Schukoff)

Am 05.11. gab es ein gemeinsames Kensho Training mit Karate und Aikido. Günter und Fritz legten den Fokus auf Hüftbeweglichkeit im Oitsuki, Maai und die Feinheiten im scheinbar Simplen. Block und Ableiten des Schlages führten dann zum Kotegaeshi, in offener und geschlossener Form (was den ein oder anderen empiuchi möglich machte). Gute Laune, eine volle Matte und viel Rücksicht im Miteinander machten das Training zu einem tollen Einblick in die Überschneidungen des Budo!

Oss und arigatou gozaimashita.

(Michael Vortmüller)

19. Oktober 2024 - Kensho Willkommensparty - Bring-a-Friend

Am 19.10.2024 feierten wir, die Mitglieder der Karate- und Aikido-Sparte von Kensho e.V. mit Freunden und befreundeten Vereinen die Eröffnung unseres neuen Dojos in der Goseburg. Unter dem Motto „Bring a Friend“ war der Abend eine tolle Gelegenheit, neue (und "alte") Gesichter willkommen zu heißen und gemeinsam auf unsere neue Trainingsstätte anzustoßen.

Mit Musik, leckerem Essen und vielen guten Gesprächen stand der Abend im Zeichen der Gemeinschaft und des Austauschs - nicht in Form von Gesprächen, sondern auch im Schwingen des Tanzbeines - zwischen Karateka, Aikidoka und Gästen. Ein besonderes Highlight des Abends war die sehr schöne Rede von Frank Carmichael, die noch einmal die Bedeutung dieses neuen Kapitels für den Verein unterstrich.

Ein großer Dank geht an das großartige Orga-Team um Katja, das aus Katja, Christin und Eckard bestand. Sie haben mit viel Engagement diesen Abend zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht!
Vielen Dank an alle, die dabei waren, und an alle, die Freunde mitgebracht haben – auf eine starke und wachsende Gemeinschaft im neuen Dojo!

06. Oktober - 08. Oktober 2024 Bye, Bye und Willkommen!

Am 06. Oktober 2024 fand das letzte Training in der Halle am Sande statt, in der seit etwa 1990 trainiert wurde. Für viele Mitglieder von Kensho e.V. war dies ein besonders emotionaler Moment, da die Halle über drei Jahrzehnte hinweg ein fester Bestandteil unseres Trainingsalltags war. Die Atmosphäre war sowohl von Nostalgie als auch von Vorfreude geprägt.

Die Halle am Sande, in der wir über 30 Jahre trainiert haben, wird immer ein Teil unserer Vereinsgeschichte bleiben.

Am 08. Oktober 2024 war es endlich soweit: Das erste offizielle Training im neuen Dojo stand an. Es fühlte sich gut an, auch wenn es noch etwas ungewohnt war, im eigenen Dojo zu trainieren. Besonders die Standübungen auf einem Bein waren eine echte Herausforderung – perfekt für die Tiefenmuskulatur! Nach dem Training hieß es: Putzen, aber niemand murrte, alle packten tatkräftig mit an. Und zur Belohnung gab es danach noch ein gemeinsames Getränk (großer Dank an Stephan fürs Besorgen der Erfrischungen!).

Vor ca. 30 Jahren waren schon zwei unserer Mitglieder dabei.

07. August 2024 RELOAD - Wiedereinstiegstraining bei Kensho

Am 07. August 2024 war es mal wieder der Fall. Kensho zeigte sich mal wieder mehr als ein normaler Sportverein. Das Team um Michael, Christin und Guido hatte in liebevoller Handarbeit Flyer verteilt und persöhnliche Einladungskarten an verschollen geglaubte Kenshoka geschrieben. Was dann geschah war für alle eine große Überraschung und eine große Freude. 15 Karateka aller Graduierungen trafen sich zum gemeinsamen Training. Nach großem Hallo wurde es dann schweißtreibend, unterhaltsam und lustig.

Guido traf mit seiner Trainingsgestaltung den "eingerosteten" Nerv der Anwesenden und machte vielen so wieder Geschmack auf mehr.
Das Ziel war klar definiert. Es sollten wieder mehr Menschen zum regelmäßigen Training animiert werden. Die Botschaft ging jedoch noch
weiter. Kensho ist mehr als ein Verein, es ist eine Gemeinschaft, zu derman dazugehört.

Vielen Dank an Michael, Christin und Guido für eine wundervolle Aktion, die vielen Menschen viel Freude bereitet hat.

(Wolfgang Kamenz) 

02.08.2024 - 04.08.2024 Kensho-Vereinswochende in Drawehn

Am ersten Augustwochenende trafen sich insgesamt 16 Kenshokas zum alljährlichen Vereinswochenende.

Als Trainer durften wir uns dieses Mal auf Jörg Bendrien (4. Dan Shotokan) aus Hamburg freuen, der uns in insgesamt 4 Trainingseinheiten das Thema Timing in Kihon und Kumite näherbrachte. 

Bei bestem Wetter konnte die trainingsfreie Zeit für nervenaufreibende Tischtennis-Duelle, einen spanndenen Exkurs ins Bogenschießen und nette Gespräche bei Kaffee und Kuchen und Einiges mehr genutzt werden. 
Heidi sorgte mit ihren fantastischen Kochkünsten für unser leibliches Wohl und ließ jede Mahlzeit zu einem Highlight werden.

Ein lustiger Spieleabend mit dem Spiel "Hitster", bei dem es das Ziel war, Lieder aus allerhand Genren zu erkennen und zeitlich richtig einzuordnen, am Freitag, sowie ein Lagerfeuer im Kensho-Stil inklusive Gitarre am Samstag rundeten unser Beisammensein perfekt ab. 

Wir freuen uns schon sehr auf nächstes Jahr, den 15. - 17. August 2025 haben wir bereits im Kalender stehen.

 

 

 

 

 

 

 

 

25.-28.06.2024 Sensei Yoshihiko Asai zu Gast bei Kensho

In der vergangenen Woche hatten wir die große Ehre, Asai Sensei in unserem Karate Verein zum dritten Mal begrüßen zu dürfen.

Thema des Lehrgangs: Kata Meikyo (明鏡)

Asai Sensei widmete einen Großteil des Lehrgangs der Kata Meikyo, einer Form, die für ihre fließenden und kraftvollen Bewegungen bekannt ist. Die Kata, deren Name „Heller Spiegel“ bedeutet, wurde von Asai Sensei in ihrer ganzen Tiefe und Bedeutung vermittelt. Die Teilnehmer lernten nicht nur die Bewegungsabläufe, sondern auch die philosophischen Hintergründe und die korrekte Ausführung der Techniken.

Ein zentrales Thema des Lehrgangs war die enge Verbindung zwischen Kihon, Kumite und Kata. Asai Sensei betonte, wie wichtig es ist, diese drei Aspekte des Karate als eine Einheit zu verstehen und zu trainieren. Durch die Integration von Kihon und Kumite in die Kata-Praxis können Karateka ein tieferes Verständnis und eine größere Präzision in ihren Bewegungen entwickeln.

Besonders intensiv war das Training für die DAN-Träger, die sich auf die Verfeinerung ihrer Basistechniken konzentrierten. Asai Sensei legte großen Wert auf die Haltung, das Hikite (das Zurückziehen der Faust) und die Synchronizität der Bewegungen. Durch präzise Anweisungen und individuelle Korrekturen half Sensei den Teilnehmern, ihre Techniken zu perfektionieren.

Uke kime ichi

Der Besuch von Asai Sensei war nicht nur eine Gelegenheit, von einem Meister zu lernen, sondern auch eine Inspiration für alle Mitglieder unseres Vereins. Die vermittelten Techniken und die tiefen Einblicke in die Kunst des Karate werden uns lange begleiten und unser Training bereichern. Wir freuen uns bereits auf den nächsten Besuch und darauf, das Gelernte weiter zu vertiefen.

21.06.2024 Kyu-Prüfungen bei Kensho

Am vergangenen Freitag fand bei Kensho die Kyu-Prüfungen für Kinder und Jugendliche statt, die im Training unter der Anleitung von Günter abgenommen wurde. Die jungen Karatekas zeigten beeindruckende Leistungen in den Disziplinen Kihon, Kata und Kumite.

Nach intensiver Vorbereitung bewiesen alle Prüflinge ihr Können und bestanden die Prüfung mit Bravour. Stolz nahmen sie ihre Urkunden und neuen Gürtel entgegen. Die Veranstaltung war ein voller Erfolg und spiegelte die Hingabe und den Fleiß der Teilnehmer wider.

Ein weiterer besonderer Moment war die Verabschiedung der langjährigen Kindertrainerin Jule. Mit bewegenden Worten wurde sie verabschiedet und ihre wertvolle Arbeit gewürdigt. Ihre Nachfolge tritt Christin an, die bereits voller Tatendrang und Begeisterung die Kindergruppe übernimmt.

Die Landeszeitung war ebenfalls anwesend und berichtete über die Veranstaltung. Besonders hervorgehoben wurde dabei Jule, deren Engagement und Einfluss auf die jungen Karatekas in einem ausführlichen Artikel gewürdigt wurden.

Die jungen Karatekas und ihre Eltern freuen sich auf die kommende Zeit mit der neuen Trainerin und blicken optimistisch in die Zukunft

Die Prüflinge mit Günter, Jule und Christin. Herzlichen Glückwunsch an die Prüflinge!

Die bisherige und die zukünftige Kindertrainerin.

(Jule & Christin)

15.06.2024 Kensho-on-Tour: Karamitsos in Winsen

Am vergangenen Samstag war Kensho zu Besuch beim Jubiläumslehrgang zum 40-jährigen Bestehen des Karate Dojos Winsen.

Der Bundestrainer Efthimios Karamitsos höchstpersönlich begeisterte die Karatekas mit seinem tiefen Wissen und seiner beeindruckenden Technik. Die intensiven Trainingseinheiten waren auf höchstem Niveau und vermittelten den Teilnehmern nicht nur neue Techniken, sondern entfachten auch ihre Begeisterung für die Kampfkunst erneut. Es wurde deutlich, dass das Lernen im Karate nie aufhört und immer neue Horizonte eröffnet werden können.

...wenn der Bundestrainer mal wegschaut.

25.05.2024 Neue Dan-Träger bei Kensho

In Halstenbek absolvierten unsere Prüflinge Joachim, Stephan und Guido am 25.05.2024 erfolgreich Ihre Prüfungen zum 4. und 1. Dan bei Sharzad Mansouri und Siggi Hartl. Die lange Zeit der Vorbereitung war nicht umsonst und unsere Jungs zeigten herausragende Techniken und ein tiefes Verständnis der Kampfkunst.

Sharzad Mansouri und Siggi Hartl führten die Prüfungen mit großer Expertise durch und verteilten viel Lob an die Prüflinge:

Zu Joachim:

"Begeistert hat uns bei Dir die Integration und Verbindung von Karate und Aikido. Du zeigst runde, komplexe Bewegungen und hast die Karatetechniken wunderbar mit Anwendungen aus dem Aikido interpretiert. Die besondere Herausforderung ist, die Gegensätzlichkeit der Weichheit aus dem Aikido und die Härte des Karate zu verbinden."

Zu Stephan:

"Wir konnten von deinem Kihon lernen, Du hast für jede Situation eine Lösung"

Zu Guido:

"Du bist jetzt ein vollwertiger Karateka!" (Sigg Hartl).

"Ich habe schon viele Prüfungen abgenommen, aber sehr selten so eine gute Leistung gesehen. Wenn ich Dich einordnen sollte, dann wärst Du 2. Dan" (Sharzard Mansouri)

Stephan, Joachim und Guido zeigen eine typische Bewegung aus Ihrer Prüfungskata.

 Die glücklichen Prüflinge

"Besonderen Dank an meine Weggefährten im Karate und Aikido, mit denen ich mittlerweile seit mehreren Jahrzehnten gemeinsam trainiere und diesen Weg gehe, insbesondere Günter und Wolfgang. Sehr wertvoll empfinde ich dabei, dass diese Freundschaften auch über gemeinsame Trainings hinausgehen."

 Joachim

"Ich möchte mich bei allen bedanken, die mich auf meinem Weg begleitet haben und es auch noch weiterhin tun. Insbesondere zeigten mir Michael und Günther sehr viele abzweigende Pfade die mich voranbrachten."

Stephan

"Vielen Dank an meine  Trainer, Senseis und Freunde, die mir nach 14 Jahren Karatepause wieder den richtigen Weg gezeigt haben. Besonderen Dank geht an Stephan, Günter, Joachim, Wolfgang und nicht zu vergessen Michael und Rudolf."

Guido

23.05.2024 Kensho auf der Demokratiemeile

Am Donnerstag den 23. Mai 2024 nahmen wir voller Freude und Enthusiasmus an der Demokratiemeile zum 75-jährigen Bestehen des Grundgesetzes in Lüneburg teil und bot uns eine wunderbare Gelegenheit, unsere Vereinswerte und die unserer Gemeinschaft einer breiten Öffentlichkeit vorzustellen.

Unser Stand war ein beliebter Treffpunkt: Neben Informationsmaterialien über unseren Verein verteilten wir Flyer und praktische Schlüsselbänder. Mit viel guter Laune sprachen wir mit zahlreichen interessierten Besuchern und beantworteten ihre Fragen rund um das Karatetraining und unsere Vereinsaktivitäten.

Besonders kreativ waren wir auf Mitgliederfang: Mit Brauseufos, Kaffee und Schokopilzen zogen wir viele neugierige Menschen an unseren Stand. Diese kleinen Aufmerksamkeiten sorgten für strahlende Gesichter (vor allem bei den kleineren Menschen) und regten zu vielen interessanten Gesprächen an. Es war uns ein großes Vergnügen, die Werte unseres Vereins – Respekt, Disziplin und Gemeinschaftssinn – zu vermitteln und die positive Energie des Karatesports zu teilen.

Unser Engagement bei der Demokratiemeile unterstreicht, dass Karate nicht nur eine Sportart, sondern auch eine Lebensphilosophie ist, die das gesellschaftliche Miteinander stärkt. Wir freuen uns, dass wir Teil dieser bedeutenden Veranstaltung sein konnten und so einen Beitrag zur Förderung von Vielfalt und Demokratie leisten durften.

Ein herzliches Dankeschön an alle Mitglieder, die uns unterstützt haben, sowie an Christin als Organisatorin der Demokratiemeile.

Das Kompetenzteam	Trainiert wird auch am Stand
Los geht's!	Besuch von Claudia Kalisch.

29.-30.03.2024 Kensho-on-Tour: Osterlehrgang in Hamburg-Niendorf

Am vergangenen Wochenende erlebten einige Kenshokas ein inspirierendes Wochenende beim diesjährigen Osterlehrgang in Hamburg-Niendorf. Unter der Anleitung von Michael Dück, Bernd Busse und Rudolf Preuß wurden in intensiven Trainingseinheiten Katas im Ablauf, Kumite und Bunkai geübt. Wir genossen eine entspannte, familiäre Atmosphäre des gemeinsamen Lernens und des gegenseitigen Respekts. Im Anschluss absolvierten Eckard, Chris und Marco erfolgreich Ihre Kyu-Prüfungen zum 5. und 4. Kyu. Wir gratulieren herzlichst!

 Die erfolgreichen Prüflinge mit Ihren Prüfern (v.l.n.r. Chris - 4. Kyu, Marco - 5. Kyu, Michael Dück, Bernd Busse, Eckard - 5. Kyu, Rudolf Preuß)

01.01.2024 Kensho-Neujahrs-Training mit "108 x schweigend Kata Wankan"

Kensho-Neujahrstraining. Wie immer starteten wir, die Karateka von Kensho - Karate in Lüneburg, das neue Jahr zusammen mit Freunden aus anderen Vereinen und Stilrichtungen durch das Absolvieren von "108 x schweigend Wankan", also wirklich ohne jegliches Gesabbel. Dabei waren wir wieder im Osaka Lüneburg zu Gast und im Anschluss gab es einen gemeinsamen Umtrunk.

Gruppenfoto der Teilnehmer

Klangschale zum Einläuten jeder einzelnen der 108 Kata

Aktionen 2023

22.12.2023 Abschluss- und Abschiedstraining

Mit dem letzten Training am 22.12.2023 neigte sich das Karate-Jahr dem Ende zu. Gleichzeitig war dieses Training auch der Abschied von Trainer Michael, der sich nach gut 17 Jahren Training bei Kensho nun umorientiert, dem Verein aber natürlich treu bleibt. Zusätzlich würden noch zwei der Kinder zum 9. Kyu sowie unser Chris zum 5. Kyu erfolgreich geprüft.

Wir wünschen allen Kenshoka ein schönes, friedvolles und gesundes Weihnachtsfest, sowie einen guten Rutsch ins neue Karate-Jahr 2024. Einige sehen sich ja bereits am Neujahrstag zu den "108 x schweigend Kata Wankan" wieder.

Abgrüßen mit Michael nach dem Training

Gruppenfoto der Teilnehmer

Chris und Michael nach bestandener Prüfung zum 5. Kyu - Blaugurt	Der Gürtel selbst hat eine ehrenvolle Geschichte, da erst Stephan ihn trug, dann Alexander und nun hat Chris ihn. Wer mag wohl der nächste sein?

19.12.2023 Alle Jahre alle Kata wieder

Traditionell beendet die Oberstufe unter der Leitung von Stephan das Karate-Jahr mit dem zweimaligen Durchlaufen aller 27 Shotokan-Kata. So auch in diesem Jahr wieder:

25./26.11.2023 Kensho on Tour

An diesem Wochenende besuchten einige Kensho-Karateka mal wieder den traditionellen Kata-Lehrgang in Hamburg-Farmsen, um bei Joachim Töpfer und Thoralf Altenburg ihre Kata-Kenntnisse zu vertiefen, und einige nahmen sogar an einer Kyu-Prüfung teil. Daher beglückwünschen wir Jule zum 2. Kyu und Alexander zum 3. Kyu.

Kenshoka mit den Lehrgangsleitern Joachim Töpfer und Thoralf Altenburg

Pausen mit Klönschnack gehörten natürlich auch dazu :-)

Prüflinge Alexander zum 3. Kyu und Jule zum 2. Kyu

Prüflinge und Fanblock

07.10.2023 - 17. Kensho-Kata-Kai 2023

Das Orga-Team sowie die 10 Trainer dieses Kensho-Kata-Kai bedanken sich bei allen über 100 Teilnehmern für diesen schönen Lehrgang in familiärer Atmosphäre. Das Wetter war total mies, aber es konnte uns in der schönen Halle nichts anhaben. Dafür hatten wir vielfältige und hoffentlich für Euch interessante Themen ausgiebig behandeln können. Großer Dank an alle Helfer und Organisatoren. Ausschreibung (PDF)

Die 10 Trainer des Lehrgangs (v.l.n.r.): Peter Lembke, Jörg Bendrien, Wolfgang Kamenz, Günter Kalisch, Michael Dück, Thoralf Altenburg, Rudolf Preuß, Frank Carmichael, Jule Grabowski und Hüseyin Demir

Das Gruppenfoto nach der Verabschiedung von Teilnehmern und Trainern.

Wir gratulieren Michael zur bestandenen Prüfung zum 5. Kyu.

11.-13.08.2023 Kensho-Vereins-Wochenende in Drawehn

Zu unserem diesjährigen Vereins-Wochende in Drawehn haben wir diesmal wieder den Peter Lembke (6. Dan, Okinawa Goju-Ryu) aus Hamburg eingeladen. Primär wurde die Kata "S..." mit Ablauf und Anwendungen geübt und zum Schluss noch etwas Kakie (Klebende Hände) sowie die Kata Sanchin. Rund 20 unserer Karateka haben mit Freude daran teilgenommen. Gute Gespräche mit und ohne Lagerfeuer, gutes Essen von Heidi (in der Tür im Hintergrund), Tischtennisrunden usw. kamen natürlich auch nicht zu kurz. Zu kurz war nur das Wochenende selbst, aber wir haben die nächsten Vereineswochenenden bereits für den 02.-04.08.2024 und 15.-17.08.2025 geplant.

Gruppenfoto mit Trainer und Teilnehmern

Die restlichen Fotos von Christian, Katja, Michael, Norbert und Stephan findet Ihr im internen Bereich.

23.06.2023 Vereinsinterne Kyu-Prüfung

Eine Reihe von Kindern und Erwachsenen waren wieder soweit im Rahmen einer Prüfung eine neue Graduierung und damit eine neue Gürtelfarbe anerkannt zu bekommen. Dazu hatten wir ab 18:00 Uhr 12 Kinder und ab 20:00 Uhr 5 Erwachsene geprüft und können vermelden, dass alle Prüflinge ihre Prüfung bestanden haben :-)

Alle 12 Lütten mit Trainerin Jule, Trainer Hüseyin und Prüfer Michael - wir gratulieren ganz herzlich :-)

Trainingsteilnehmer und Prüflinge - Herzlichen Glückwunsch!

Die Prüflinge zum 6. Kyu (Eckhard, Marco, Chris und Christin) mit Prüfer Michael in der Mitte.

Zwei die sich freuen: Peter zum 7. Kyu und Chris zum 6. Kyu

Feierabend - danach gab es noch einen Geburtstagsumtrunk, der den Abend hervorragend abrundete.

26.-28.05.2023 Yoshihiko Asai zu Gast bei Kensho mit einigen Trainings

Nachdem Asai 2022 schon einmal als Gast-Trainer bei Kensho einige Trainings leitete, ergab sich die Chance, dass er dies bei seiner Tour in Europa noch einmal tun könnte. Und so konnten wir über die Pfingsttage hinweg einige Trainings mit ihm sowie einigen anderen Gästen aus befreundeten Vereinen in unsrer kleinen Halle in der Johannes-Rabeler-Schule durchführen.

Gruppenfoto mit Yoshihiko Asai und einigen Trainingsteilnehmern

07./08.04.2023 Kensho On Tour - Osterlehrgang 2023 in Hamburg

Eine Reihe unserer Karateka besuchten an Karfreitag und Ostersonnabend den Osterlehrgang in Hamburg. Die drei Trainer Rudolf Preuß, Martin Weber und Michael Dück zeigten aus den Perspektiven Kihon/Kata, Kumite und Bunkai die Katas Heian Sandan, Heian Yondan, Bassai-Dai, Jion, Gojushiho-Dai und Chinte.

Hier eine Auswahl unserer Karateka - es waren aber weitere dabei :-)

25./26.03.2023 Kensho On Tour

Einige von uns waren wieder unterwegs, um zu trainieren oder um sich weiterzubilden - diesmal in Hamburg bzw. in Norderstedt. 

Carina, Guido und Stephan besuchten den Frühjahrslehrgang von Joachim Töpfer und Thoralf Altenburg in Hamburg-Farmsen.

Etwas weiter nördlich in Norderstedt besuchten Hanna und Michael von Kensho sowie Shirley aus Winsen zusammen mit 13 anderen Karateka das DKV-Seminar "Sportmedizin für Karateka" bei Colin de Silva.

25./26.02.2023 Kensho On Tour bei Wolf-Dieter Wichmann in Scheßel

An diesem Wochenende besuchten einige unserer Karateka den Lehrgang mit Wolf-Dieter Wichmann, den Steffi Hebsacker erstmals in Scheßel veranstaltet hat. Unser Michael legte dabei mit Bravour seine Prüfung zum 7. Kyu (orange) ab und wurde für seine gute Leitung in der Prüfung gelobt.

Guido, Wolf-Dieter, Stephan und Michael (v.l.n.r)

01.01.2023 Kensho-Neujahrs-Training mit "108 x schweigend Kata Wankan"

Nach zwei Jahren Pandemie bedingter Pause, konnten wir heute unser traditionelles Neujahrstraining mit "108 x schweigend Wankan" durchführen. 21 Kenshoka sowie Gäste nahmen daran teil und danach gab es wie immer einen Umtrunk mit den Resten der vorherigen Nacht. Wir danken dem Osaka Lüneburg (LINK) für die Beherbergung - im Speziellen natürlich Fanky und Matthias :-)

Gruppenfoto der Teilnehmer

Klangschale zum Einläuten jeder einzelnen der 108 Kata